Si necesitas herramientas para trabajar tus emociones, tus vínculos, tu autoestima y otros aspectos importantes de tu salud mental, aquí encontrarás todo lo que necesitas; al alcance de un click y para ver en el momento que quieras desde donde quieras!

Actualmente tenemos 3 workshops disponibles:

WORKSHOP: Autoestima y Amor propio

3 pasos para elevar tu autoestima (sobre todo después de una relación tóxica, abusiva o una vida de mucha inestabilidad)

Quieres dejar de sentirte pisoteado por los demás
Quieres dejar de sentir que nunca eres suficiente
Quieres dejar de sentirte inferior al compararte con los demás
Quieres sentir seguridad en ti mism@ para salir al mundo y enfrentar desafíos sin frustrarte o venirte abajo en el proceso
Quieres mejorar tu relación contigo mism@ o tu diálogo interno
Quieres sentirte bien contigo mism@ pero sin caer en positividad tóxica o frases vacías sobre amor propio

Si te identificas, este taller te proporcionará las herramientas necesarias para construir esa autoestima sólida y elevada que tanto deseas y de la que tanto se habla…

WORKSHOP: Cómo tener una pareja sana y dejar de atraer relaciones tóxicas y abusivas

¿Te has sentido atrapada/o en patrones de relaciones destructivas. tóxicas y/o abusivas? Este taller te brindará claridad y herramientas prácticas para romper con esos ciclos. Aprenderás a comprender tus propias necesidades dentro de una relación, a identificarás patrones negativos arraigados en experiencias pasadas, aprenderás a establecer límites saludables para crear relaciones llenas de respeto, amor y comprensión mutua; comprenderás cómo tener una relación sana contigo y con el otro

Workshop: Domina tus emociones y recupera el control de tu vida

Te enseñaré herramientas prácticas ordenadas en un paso a paso, para que puedas comprender en qué situación emocional y de qué manera usar cada habilidad + estrategias de comunicación efectiva + cómo defenderte de manipulación emocional. Aprenderás a manejar tus emociones en diferentes momentos de la vida cotidiana, sobre todo en los difíciles y confusos.

¿Quién dirige?

Soy Belén C. Tarnowski y mi pasión es ayudar a transformar vidas, acompañándote a trazar un mapa claro para alcanzar tu meta: superar a esa(s) persona que te hizo daño y modificar patrones repetitivos que te hacen volver a caer en el mismo ciclo, para hacer espacio y construir la vida que realmente deseas y mereces.

Soy Profesional Certificada en Trauma Psicológico CCPT-1 y Licenciada en Psicología, Informada en Abuso Narcisista. Escribí el libro “La estafa emocional” sobre relaciones abusivas con personalidades narcisistas y psicopáticas y tengo uno de los canales de Youtube más reconocidos en el tema, en habla Hispana, Pulsión de vida Psicología. Mi formación y práctica profesional se basa en terapias de tercera generación, consideradas de vanguardia en psicología.

Testimonios

Estos son algunos de los comentarios de mi comunidad, para que puedas ver qué opinan ell@s de mi trabajo hasta ahora 🙂

Puedes comenzar cuando quieras y seguirlos a tu ritmo!