Abuso narcisista

Cómo sanar del abuso narcisista: Depurar tu mente de sus mentiras

Para salir del vínculo traumático con un/a psicópata o narcisista, necesitas tomar consciencia de esta realidad dolorosa: una cosa es la burbuja psicopática en la que estás metido/a, y otra muy distinta es la REALIDAD: la verdad. Un paso importante que muchas víctimas no llegan a tomar en cuenta, es el darse cuenta de que …

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¿Cómo manipulan tu CULPA los narcisistas y psicópatas?

La mayoría de las personas con las que hablo a diario, me comentan sobre este sentimiento de culpa que les queda luego de haber salido de una relación con una persona narcisista o psicópata. El sentimiento de culpa es real pero no hay una razón real para sentirlo ya que: No es tu culpa haber …

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Cómo SANAR la DISONANCIA COGNITIVA luego de ABUSO NARCISISTA

En la mente tenemos un mecanismo innato que nos permite localizar e identificar cuando hay incongruencias. Ésta se activa y comienza a mandarte señales de que algo no anda bien, de que algo ahí no es coherente. Nos hace ruido. La disonancia cognitiva es confusión y nos desconecta de la realidad. Entonces nuestra meta es …

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Cómo hacer un contacto cero efectivo

Ya conocemos la herramienta que nos mantendrá a salvo de toda la manipulación y maquinaciones de la persona psicópata o narcisista: CONTACTO CERO. Pero, ¿sabés qué pasos dar antes de comenzarlo?, ¿sabías que es mejor planificarlo? Las personas manipuladoras tendrán siempre un as bajo la manga, una coartada para succionarte de vuelta si deseas escapar. …

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Los monos voladores: el club de fans y quienes ayudan al/a narcisista

Aquellos que tienen contacto con la persona narcisista o psicópata, y también forman parte de tu círculo (además, obvio, de quiénes forman parte del suyo), pueden convertirse en monos voladores de tu maltratador/a. Creemos que los facilitadores son sólo una herramienta más, pero NO. Son una de las armas MÁS POTENTES para ingresarte y mantenerte …

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¿Cómo actúa una mujer narcisista/ psicópata?

No suelo hacer distinción respecto al género, ya que considero que al estar refiriéndonos a una personalidad, esas son cuestiones más bien accesorias, y no tienen relevancia. Pero me compartieron un caso que me pareció terrible…bueno, como todos los casos en general; y de igual manera siento que a los hombres (y ojo, a las …

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3 consejos para que DEJES de PENSAR en el/la narcisista

El vinculo traumático con cualquier personalidad narcisista o psicopática te roba la energía, te hace cuestionarte cosas una y otra vez, encerrándote en pensamientos rumiantes que no te dejan vivir en paz. No es tan sencilla la salida de todo esto, pero creo que estos consejos te van a ayudar mucho: 1- Escribir por la …

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Siento ANSIEDAD por el/la NARCISISTA. ¿Qué hago?

Uno de los síntomas o de las consecuencias que se perciben al tomar distancia de una persona narcisista o psicópata, es la ANSIEDAD. Quien está siendo afectado, no entiende bien a que se debe y por lo general no saben controlarla. Debido a la adicción que te genera el vínculo traumático, sentir esta ansiedad es …

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El FALSO YO de los/as sobrevivientes del abuso narcisista/psicopático

Seguro eres una persona con muchas capacidades, virtudes, defectos, posibilidades y oportunidades para desarrollar tu vida al máximo posible. Quizás tienes una gran empatía y compasión por quien está sufriendo, entiendes cuando algo hiere a alguien y también cuando una persona es feliz y está disfrutando. Entiendes muy bien sobre sentimientos, tanto positivos como negativos …

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