Recuperación del abuso narcisista Archives | Pulsión de Vida

Sanar la desconfianza: ¿Cómo volver a abrirte al mundo sin miedo?

La decepción, la mentira y la traición pueden dejar marcas profundas. A menudo, nuestra mente y cuerpo reaccionan de manera protectora, levantando barreras para evitar más daño. Desde la perspectiva del trauma, estas experiencias activan el modo de supervivencia en nuestro sistema nervioso, llevándonos a un estado de hipervigilancia y alerta constante. Es como si …

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La mejor estrategia para recuperar autoestima luego del abuso narcisista es esta…

El camino hacia la recuperación después de haber sido víctima de abuso narcisista puede ser arduo y desafiante. Uno de los efectos más perjudiciales de este tipo de abuso es la pérdida de confianza en uno mismo y el autocontrol. Cuando estamos sometidos a la manipulación y la invalidación constantes, es natural que nuestra confianza …

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Consejos prácticos para empezar desde cero luego del narcisista

Dejá un comentario / Abuso narcisista, Recuperación del abuso narcisista / Por Belén C. Tarnowski

Vivir una relación abusiva con un@ narcisista puede dejar cicatrices profundas en nuestra salud mental y emocional. Una de ellas es la dificultad para gestionar nuestras propias emociones de manera equilibrada. En el contexto de una relación abusiva con un narcisista, este desequilibrio se suele desarrollar como respuesta a las dinámicas destructivas y el estrés …

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¿Es narcisista o es apego evitativo?

4 comentarios / Abuso narcisista, Recuperación del abuso narcisista / Por Belén C. Tarnowski

A veces nos topamos con personas que parecen tener comportamientos parecidos a los de un@ narcisista; este es el caso de las personalidades de apego más evitativo. El problema es que pueden confundirse fácilmente, y aquí viene lo curioso: muchas veces, quienes tienen probablemente apego evitativo pueden creer erróneamente que son narcisistas. Sí, suena raro, …

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3 Cosas que debes mantener en secreto frente a un narcisista o manipulador

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En la vida, nos encontramos con personas manipuladoras que buscan controlar todo a su alrededor, incluyendo la información que obtenemos de nosotros mismos. Mantener ciertas cosas en secreto frente a manipuladores, como los narcisistas, es esencial para salvaguardar nuestra privacidad y seguridad. En este artículo, exploraremos qué tipo de información crucial debemos proteger. Punto 1: …

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7 Etapas para DESAPEGARTE y SER LIBRE del narcisista/ El poder que habita en ti❤️

12 comentarios / Recuperación del abuso narcisista / Por Belén C. Tarnowski

El vinculo con una persona Narcisista es como una cadena; te sientes atado mental, emocional y hasta físicamente con esa persona. El proceso de desprenderse de esa experiencia no será nada fácil. Encontrar un orden interior luego de toda una vida de caos, lleva su tiempo. Necesitamos recuperar AUTONOMÍA y debes tener en claro que …

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Pulgas del narcisista que quedan en ti y como quitártelas de encima

9 comentarios / Ciclo del abuso narcisista, Recuperación del abuso narcisista / Por Belén C. Tarnowski

Un/a narcisista te despersonaliza, te desarraiga de tu esencia, te aleja de tus valores, y te pegotea sus ideas, sus conductas y sus racionalizaciones. Además, vivimos en una sociedad que al parecer refuerza lo narcisista y hasta lo psicopático y por eso lo terminamos normalizando. El aislamiento que te hace la persona manipuladora no solo …

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Cómo empezar desde cero luego de la relación narcisista

7 comentarios / Abuso narcisista, Recuperación del abuso narcisista / Por Belén C. Tarnowski

No es fácil levantarse otra vez, luego de haber vivido semejante destrucción. Más aún cuando hablamos de supuestos seres queridos que nos engañaron y nos hicieron caer en la estafa emocional. Aún así, quiero hablarte una vez más de la recuperación, que muchas veces parece ser algo inalcanzable, pero que si vas por el camino …

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¿Por qué creo ser yo la persona narcisista?

8 comentarios / Abuso narcisista, Personalidad psicopática / narcisista, Recuperación del abuso narcisista / Por Belén C. Tarnowski

Después de una relación difícil, lo esperable sería sentirse en paz. Pero a veces, lo que llega es algo más desconcertante: la sensación de que tal vez fuiste vos la del problema. Empezás a recordar momentos donde reaccionaste con enojo, donde te cerraste, donde dijiste cosas que no sentías. Y de pronto, en vez de …

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La clave para sanar luego de una relación narcisista

6 comentarios / Abuso narcisista, Recuperación del abuso narcisista / Por Belén C. Tarnowski

Una relación con una persona psicópata o narcisista no se parece ni a leguas a cualquier otra relación que hayas tenido. Y no precisamente por lo agradable. Sanar de todo el daño que te hacen durante esos meses o años que estuviste ahí, no será fácil, el duelo no es como otros duelos, porque además …

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