Para salir del vínculo traumático con un/a psicópata o narcisista, necesitas tomar consciencia de esta realidad dolorosa: una cosa es la burbuja psicopática en la que estás metido/a, y otra muy distinta es la REALIDAD: la verdad.
Un paso importante que muchas víctimas no llegan a tomar en cuenta, es el darse cuenta de que todo lo que se les dijo es mentira, incluyendo el personaje que se armó el maltratador como la identidad que les armó para ellos.
Este despertar es doloroso, y forma parte del duelo, porque si, la persona que creías existía en realidad es un personaje, y estuviste lidiando con un/a psicópata o un narcisista. Esta realidad avergüenza, genera ira, confusión, deseos de venganza, etc. Es un momento incómodo y un trago duro y amargo, pero es necesario que el ejercicio de poner los pies en la tierra sea realizado, ya que así, el resto del camino, no será tan dificultoso de transitar.
El despertar de la consciencia implica, ente otras cosas, revisar todas las mentiras con las que te llenaron la cabeza. Son muchas, lo sé. Quizás no tengas muchas ganas de pensar en ello, pero créeme que lo mejor es que puedas poner en orden tu cabeza y que sepas reconocer cuando un pensamiento sobre la relación, el/la psicópata, o sobre ti misma/o es una construcción basada en la realidad, o basada en el lavado de cerebro que el abusador te hizo. Es por eso que en este video vamos a ver de qué manera comenzar a depurar tu mente de todas las mentiras con las que te cargaron y atormentaron:
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No te das una idea cuanto me has ayudado a cerrar este capitulo, luego de años de haberlo descubierto!!
Hola Maga!
Muchas gracias por este mensaje de apoyo, me alegra poder darte una mano!
Te mando un abrazote
Belén
He ido mejorando.
Contacto 0 hace 6 meses, pero es muy duro.
Sigo de duelo.
Muchas fuerzas Clara! Te envío un abrazo enorme!